1998年广东省模特大赛十强
1999年上海国际模特大赛十强
1977年诞生在江苏常州的蒋怡小学时光是在常州局前街小学度过的。而她的中学则别离就读于常州二十一低级中学（现常州实验低级中学）和江苏省常州高级中学。1998年，蒋怡加入了广东省模特大赛，并最终取得了十佳的成绩。1999年，蒋怡又加入了上海国际模特大赛，并再次取得了大赛的十佳。以后，本有机会前去香港成长的蒋怡却选择留在广东外语外贸大学完成学业。蒋怡
2002年，之前担任模特工作的蒋怡前去香港成长，并受周星驰邀请合作拍摄了一则啤酒广告，凭仗此广告蒋怡获得了第八届香港十大电视广告最具风采演员电视广告奖。
2003年，蒋怡开始进军影坛，她先是客串出演了都市笑剧片《大丈夫》；以后，蒋怡又与吴彦祖、杨千谩⒒坪迫还餐出演了爱情笑剧片《新扎师妹2》，并在片中饰演了布满异国魅力的Tasha王妃；同年，蒋怡还与吴彦祖、惠英红、谷峰联袂主演了入围台湾金马奖的爱情惊悚片《妖夜回廊》，并在片中饰演了女主角秀冰；此外，蒋怡还在与陈小春、陈敏之、詹瑞文合作主演的现代笑剧片《墨斗师长》中饰演了女主角Candy。
2004年，蒋怡先是与曾志伟、沈殿霞、余文乐等艺人配合主演了贺岁笑剧片《外来媳妇本地郎》，并在片中饰演了来自韩国的跆拳道女孩朴英顺；随后，蒋怡又在与成龙、谢霆锋、吴彦祖等艺人合作出演的动作警匪片《新警察故事》中饰演了误入歧途的反派女孩周苏；同年，蒋怡还与刘青云、刘嘉玲、应采儿等艺人联袂主演了都市笑剧片《七年很痒》。
2005年，蒋怡前去台湾成长，并开始了小我的主持人生涯，她先是担任了华娱卫视流行风向节目《流行炫风》的主持人；同年，华娱卫视还为蒋怡量身打造了专属的美食栏目《蒋怡新煮意》。
2006年，蒋怡开始主持春风卫视时尚风向节目《东方流行风》；随后，蒋怡又主持了美妆节目《植村秀创艺彩妆大赏》；同年，蒋怡还出演了小我的首部电视剧作品，她与明道、白歆惠、杜德伟联袂主演了都市言情剧《天使情人》，蒋怡则在剧中饰演了如天使般美丽的AngelLover组织负责人Angelina。
2007年，蒋怡先是主持了八大电视台的时尚旅行节目《行遍万里路》；以后，蒋怡又主持了年代电视台的《完美女人》栏目；同年，蒋怡还与罗志祥、言承旭、周采诗合作主演了运动励志剧《篮球火》，并在剧中饰演了气质出众且慧眼独具的天才教练李赢。
2008年，蒋怡担任了八大电视台娱乐类栏目《娱乐百分百》的代班主持；同年，蒋怡又与明道、郭品超、吴亚馨等艺人配合主演了根据台湾爱情小说《珠玉在侧》改编的都市爱情剧《敲敲爱上你》，并在剧中饰演了美丽高傲且风格强势的富家令媛女赵冠丽。
2009年，蒋怡主持了春风卫视的时尚资讯类栏目《时尚讲义》；同年，蒋怡还与徐熙媛、黄晓明、何润东等艺人合作出演了根据明晓溪同名小说改编的现代言情剧《泡沫之夏》，并在剧中饰演了美丽且性格豪爽的薇安。
2010年，蒋怡重返香港，并主持了亚洲电视的美食旅行栏目《台湾好味道》；以及担任有线电视美食节目《尝回味》第三辑的客席主持；随后，蒋怡又与江华、罗仲谦、梁b合作出演了TVB现代都市剧《证义搜查线》；同年6月，蒋怡还主持了世界杯足球赛专题娱乐节目《高清世界杯嘉年华》；此外，蒋怡还在快别大银幕六年以后客串出演了王颖执导近代剧情片《雪花秘扇》。
2011年4月17日，蒋怡加入了第30届香港电影金像奖颁奖仪式，并担任了仪式的红地毯司仪；随后，蒋怡又与浩繁香港艺人配合出演了反贪单位剧《廉政行动2011》；同年，蒋怡还担任了台湾春风卫视女性旅游节目《小姐爱旅行》的外景主持。
2012年，蒋怡与陈乔恩、张翰、高以翔配合主演了都市励志言情剧《胜女的价格》，并在剧中饰演了奇迹心极强却在感情方面遭遇失败的国际名模白季晴。
2013年，蒋怡回归内地，并担任了旅游卫视美容时尚节目《美丽俏才子》的美丽导师；同年，蒋怡还主持了香港有线电视为其量身定制的专属真人秀节目《蒋怡的前4后6狂想曲》。